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适合2岁宝宝的夏季饮食,夏日降火食谱,宝妈必看!

2019-09-02 点击:1719

导语:适合2岁宝宝的夏季饮食,夏季火配方,宝马必看!

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肉没有油炸(从2岁起)

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8荸荠,30克碎肉,青椒,红辣椒,油,适量,盐,酱油,料酒,葱花,淀粉,味精各一点

1.清洗碗的外表面,将其剥离,清洁并切片;洗青椒和红辣椒。

2.将炒锅放在火上,倒入油,加入肉,炒,加入洋葱,酱油,料酒,然后放入白葱,炒一会儿,加少许水即可。盖上烟盖一会儿,揭开绿色和红色的辣椒。味精,加厚,翻几次。

发酵豆腐(从2岁开始)

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1片豆腐乳,500克水菠菜,适量油,少许糖

1.清洗空心碗碟。

2.将炒锅放在火上,将油放入锅中,加入腐乳并翻炒,然后加入白糖。炒完后,将其放入菠菜中炒一下,使豆腐可以被菠菜吸收。

冷荷兰豆(从2岁开始)

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250克豌豆,蒜末,盐,芝麻油和味精各一点

把荷兰豆放到旧排骨上洗净。

2.打开锅中的水,在水中加少盐,放入煮熟的豌豆,过冷,沥干水分,然后加入蒜末,盐,香油,味精,拌匀即成。

冬季虾奶风味(从2岁开始)

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300克冬瓜,虾,牛奶,油,适量,盐,淀粉,味精各一点

把瓜去皮,舀,切片;用水洗虾,然后浸泡约30分钟。

2.将炒锅放在火上,倒入油,当油50%热时,加入虾仁翻炒,然后加入冬瓜片翻炒,然后倒入牛奶,浸泡虾水,撒上盐,盖上盖子,抽烟3分钟,加厚,放入味精安装。

芦笋鲜蘑(2岁起)

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芦笋200克,鲜蘑菇100克,鸡汤,淀粉,油,适量,葱末,味精,盐,香油

1.将芦荟果皮去皮切成片;洗净新鲜的蘑菇,切成碎片。

2.把炒锅放在火上,放入油,加入葱末,芦笋,鲜蘑菇,盐和炒一会儿,然后放入鸡汤,盖上盖子一会儿,加入味精,香油,炖锅。

番茄豆腐(2岁起)

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200克豆腐,1个番茄,蘑菇,油菜籽,油,适量,盐,料酒,淀粉,胡椒水,葱花各一点

1.将豆腐切成块,然后用开水煮沸;将蘑菇浸泡在沸水中,洗净,切碎;将油菜籽洗净切成段;将番茄洗净,用沸水去皮,切成片即可使用。

2.将炒锅放在火上,倒入油,在油热后搅拌蘑菇和油菜,然后加入番茄片,盐,胡椒水,撒上少许温水;汤打开后加入豆腐,盖上盖子是的,当你看不到汤时,用淀粉加厚,等待。

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