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1852天,她摆脱乳腺癌整整5年,她选择的方式是.....

2019-07-22 点击:1410

指南

每个跑步者都有理由开始跑步。无论他们是受到周围人的启发,还是想要放松,或只是喜欢跑步,他们都有自己的理由开始。但对于两名新西兰选手来说,他们跑步的原因似乎更复杂:抗击癌症。

同样47岁的Caroline Ster和Vanessa Osima一起成长为好朋友。他们都出生在新西兰一个叫做玛塔玛塔的小镇。

“卡琳琳和我在高中时成了好朋友,”凡妮莎说。 “我们整天待在一起,一起上课,一起玩,我们非常健康。”

这位好朋友第一次被分开,直到他上大学。卡罗琳留在新西兰,而凡妮莎搬到了日本东京。

“突然有一天,我们高中的一位朋友因癌症离开了这个世界。当时有人建立了一个聊天组来聚集高中同学。“Vanessa说,”这是2012年,也是我们最后一次听。彼此的消息已经过去了25年。“

当时,卡罗琳面临着生命中最大的变化:她在洗澡时发现自己胸部有肿瘤。

“这是我想要面对的最后一件事,”卡罗琳说。 “我在乳腺癌治疗的早期阶段联系了Vanessa。”

信息。 “她说,'看到你跑步的照片,你看起来真的很精神,你让我想再次回到路上。'”她继续解释她可能无法再跑了,因为她被诊断为乳房。癌症“

当Vanessa意识到她的跑步照片每天都在激励Caroline时,她决定每天继续跑步。凡妮莎为自己制定了两条跑步准则:每天5公里,必须在外面跑。

凡妮莎说:“无论天气如何,无论我感觉有多好,我都会坚持每天外出,因为卡罗琳每天都在做同样的事情。”

两个人隔了8000公里,这样一个不懈的日常跑了,另一个勇敢的抗癌。这两个人每天都会通过电话或社交媒体报道对方的进展情况。

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当Vanessa坚持跑100天,200天,然后500天时,Caroline也接受了一个月,两个月,然后十个月的化疗。虽然她不能像一个好朋友一样跑,但癌症并不能阻止她尽可能多地外出。

“当我第一次接受化疗时,感觉身体上有一堆砖,所以我试图为自己设置一个小目标,”卡罗琳说。

“我开始尝试每天步行3公里。对我来说,这是一项特别大的成就。“

“我非常感谢Vanessa为我做的一切。她让我暂时分散了癌症的痛苦,“卡罗琳说。 “这让我可以将注意力集中在我的治疗和康复上。让我挑战一下自己。“

随着Vanessa的运作日渐渐积累,她也得到了更多人的关注。她每天都会在社交媒体上上传当天的照片。当越来越多的人知道这位好朋友在做什么时,许多人加入了在Vanessa中运行的团队。

“我跑去支持卡罗琳,他们跑来支持我。”

在Vanessa继续竞选的同时,他还为卡罗琳筹集了16,000美元的捐款。当Vanessa坚持跑第1000天时,他们两人甚至在日本相遇。

但是再次遇到了运气不好的朋友。经过1600天的运行,Vanessa也被诊断出患有乳腺癌。

“我的医生告诉我,我也患有癌症,我的整个人都瘫痪了,”凡妮莎说。 “她(医生)没有给我时间准备,只是直接告诉我。”看起来不太好。好的。“

凡妮莎接着叫卡罗琳,此时卡罗琳正处于癌症的恢复期,无法在路上奔跑。当地时间晚上11:30在新西兰听到这位朋友的癌症后,卡罗琳挂了电话,立即进入储藏室,拿走了盒子里的跑鞋,穿上,出去,然后跑进了新西兰。在夜晚。

“我总是告诉她,我会为她做同样的事,就像她为我跑,”卡罗琳说。 “我也会为她而战。”

在Vanessa准备接受手术的时候,朋友们每天都在跑步。相隔8,000公里,两人一起参加了癌症比赛。

3月下旬,在Vanessa乳房切除术的早晨,她于4:30起床,下楼跑到医院附近,并于5点钟返回医院病床。手术后Vanessa并不打算坚持她的跑步记录,但在得知这个故事之后,医生每天都要求她在医院里走动以坚持她的记录。

“我在晚上8:30走出病房,打开APP记录我走的距离,然后在电梯周围走了整整45圈。”

三个月后,这位好朋友的记录仍在继续。在记者采访当天,Vanessa刚刚去医院进行了为期三个月的复查。这次医生也直接告诉她一切都很好。

“这真是一个充满希望的消息,”凡妮莎说。

在卡罗琳连续跑步的第150天,她还迎来了一个消除癌症的五年时间。在1852年的同一天,凡妮莎从未停止过为卡罗琳竞选。

“我想承认一件事,那就是,癌症不仅是病人身体上的痛苦,也是一种心理上的折磨。为我而战不只是为了友谊,而是为了更好的自己。”

凡妮莎说:“跑步真的是一件非常强大的事情。”

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限制,除了卧床不起的患者,所有患者都可以选择这种类型的运动。

慢慢开始慢慢习惯它,你可以加快一些速度并延长一些距离。从慢步到5圈,10圈,这个过程需要循序渐进。

当然,如果患者有自己喜欢的运动方式,他可以根据医生的建议咨询医生锻炼和锻炼的适当水平。此外,患者应在每次运动期间结合心率变化,以保持平稳的呼吸和安心。

其次,运动量和运动次数也很重要,有序,规律的运动可以保证持续运动。

1患者在白天锻炼的最佳时间,通常是在早晨或下午,不应在饱餐或饥饿后进行锻炼。为了避免不适。 2每周至少3到4次,隔天一次。那些身体素质较好,运动后不疲劳的人,可以坚持日常锻炼。 3开始运动量应小,运动时间不宜过长,每次15~20分钟,根据病情和体力逐渐增加,运动量每次增加至30~40分钟。

来自英国医学院的专家观察了57名患乳腺癌的乳腺癌患者,他们发现那些对治愈乳腺癌有信心的患者10年生存率为70%,而那些失去信心和绝望的患者疾病80%的患者在手术后不久死亡。

因此,我们有理由相信通过锻炼,增强信心和毅力,加上合理的治疗,将会有一个令人欣慰的情况,即“万木春面前的病树”。

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