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中游体育:游泳中“波浪推进力”的应用

2019-11-11 点击:1056

在之前的文章和视频中,我介绍了两种使人体在水中前进的推进力:“阻力推进力”和“升力推进力”

阻力推进是牛顿第三定律:手臂向后划桨,水体对人体产生反作用力,使其向前移动

提升推进力是伯努利的原理:划船时,对水使用相应的迎角会在前后两侧产生不同的压力,这种力也会使人体产生向前的力。 事实上,还有一种强大的“波浪推进力”,通常很难探测到。

我不知道是否每个人都曾经穿过波浪,冲浪板上的波浪向前推动是波浪推进的生动比喻。如果你通过特定的游泳动作讲述这个故事,它是在你蛙泳到达和踢腿之间产生的一种力量。

Wave Propulsion in蛙泳Before

I的实施例通过一篇长文介绍了蛙泳划手与退腿之间的配合时机:如果腿在向内划水阶段缩回,腿缩回的阻力将抵消向内划水产生的部分动力,因此必须确保腿缩回的时机在向内划水完成后开始。 然而,腿部回缩引起的阻力将导致手臂产生的动力和踢腿产生的动力之间的短暂下降。事实上,在这个短暂的坠落过程中,会有一个波浪推进的瞬间。

划手和踢腿之间产生的下降速度会导致人体突然减慢前进速度。这时,我们的身体会随着身体周围的一部分水一起向前移动。然而,当人体减速时,这部分水不会立即停止流动。它们会继续前进,这部分继续前进的水会像冲浪时的波浪一样把我们的身体向前拖。这是波浪推进力。尽管这种力量微妙而不易察觉,但它确实存在 蝶泳

波浪推进的实施例以蝶泳为例,蝶泳的手臂在移出水面时也会有暂时的速度下降空。这时,水在身体周围的运动不会停止,也不会向前拖动身体。这是波浪推进出现在蝶泳中的时刻。当然,自由泳和仰泳也有相似的波浪推进力,所以本文不会一一列举。

事实上,由于波浪推进原理的表达,一些朋友可能会说,如果我们一直放慢速度,让快速流动的水拖着我们前进,这还不够吗?抱歉,虽然这是事实,但我们需要知道推进的首要和次要优先级。尽管波浪推进也是促使我们前进的力量之一,但它实际上只是一种补充产品。如果你故意突然降低某一技术环节的速度以提高波浪推进的效果,这可能被认为是愚蠢的行为。因为买一根葱而不是两斤羊肉回家在路上做饭显然不划算,所以你需要明白波浪推进力是自然产生的。我们不需要刻意产生这种推进力,只需要在它发生的阶段尽量避免它过早消失。

如何延长蛙泳波浪推进的作用时间

如上所述,在蛙泳前进阶段产生这种推进力的时机是在蛙泳结束和踢腿之间,这大致是腿缩回的阶段。此时我们需要做的是尽可能使腿部回缩更加流线型,例如,小腿藏在大腿后面回缩腿部,因为腿部回缩产生的阻力是不可避免的。我们需要做的是在波浪推进的作用阶段尽可能减小形状阻力,以便允许波浪推进的持续时间增加而不会过早偏移。 这些小细节可能不需要我一个接一个地介绍。你知道其中一个的原理,其他的技术细节应该通过一百个渠道来交流。

事实上,许多朋友不太清楚游泳的基本原则。他们只是简单地看着其他人游得更快,或者我们模仿一些优秀的游泳者。这对青少年游泳者来说是可以的。然而,我多次强调游泳技术是广泛而深刻的,而且技术层出不穷。适合别人的可能不适合他们,不同教练或导师在网上教授的技术也不同。我们不能简单地认为他教的是错的或者我说的是合理的,我也不确定我说的是对的。

我们都是知识山前的年轻学徒,所以如果你是一个游泳健将,我建议你可以适当地探索一些技术理论的深层原则。我相信这对提高你的游泳技能很有帮助,但是如果你只是一个初学者,你的目标只是游泳,那么拖延五分钟学习一点简单的知识也不是不可能的。

这篇文章最初是由中游体育写的。未经授权,请勿在商业上转载。

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